<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Simone Pozzovivo Mental Performance Coach]]></title><description><![CDATA[Potenzia la tua mente, conquista il successo]]></description><link>https://www.simonepozzovivocoach.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 28 Jul 2026 16:12:24 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.simonepozzovivocoach.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Respirazione diaframmatica e focus: la scienza della calma sotto pressione, nello sport e nella vita quotidiana]]></title><description><![CDATA[Come un semplice controllo del respiro regola il sistema nervoso in tempo reale. Tra tutti gli strumenti di gestione dello stress, la respirazione resta il più rapido, il più accessibile e il più sottovalutato. Non è una tecnica di rilassamento generica: è un intervento diretto sul sistema nervoso, con effetti misurabili in pochi minuti. Il legame tra respiro e sistema nervoso Il respiro è una delle poche funzioni del sistema nervoso autonomo su cui possiamo intervenire volontariamente....]]></description><link>https://www.simonepozzovivocoach.com/post/respirazione-e-focus-la-scienza-della-calma-sotto-pressione</link><guid isPermaLink="false">6a6356a3334c7e6fe29f6a27</guid><pubDate>Fri, 24 Jul 2026 12:17:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4b5cd1_ae5a73f62d3f4c2e947966b60dcb7f3a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Simone Pozzovivo</dc:creator></item></channel></rss>